Dlaczego tak ważna jest pozycja, w jakiej się śpi?
Podczas snu organizm się regeneruje, zarówno psychicznie jak i fizycznie. Naukowcy są zgodni, pewne pozycje mają lepszy wpływ na nasz organizm niż inne. Uznaje się że najbardziej odpowiednie jest spanie na placach. Taka pozycja pozwala utrzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji, zmniejszyć nacisk na klatkę piersiową oraz łagodzi napięciowe bóle głowy. Pozycja snu ma również wpływ na nasza urodę. Spanie na plecach minimalizuje ryzyko pocierania skórą twarzy o pościel, co ma przełożenie na powstawanie zmarszczek. Dodatkowo, nocą lepiej wchłaniają się wszelkiego rodzaju składniki aktywne z kosmetyków. Okazuje się także, że pozycja snu może świadczyć o charakterze osoby śpiącej. Zobacz nasze zestawienie i sprawdź, co mówi o Tobie i Twoich bliskich sposób, w jakim śpisz.
Co zdradza o Tobie pozycja, w której śpisz. Lepiej uważaj na osoby, które tak śpią
Pozycja snu - embrionalna
Pozycja embrionalna, czyli spanie z podwiniętymi rękami i nogami. Uważa się, że to najpopularniejsza pozycja snu. Specjaliści uznają, że jest ona oznakom nieśmiałości i braku pewności siebie. Z drugiej strony, osoby tak śpiące dobrze radzą sobie z problemami i przeciwnościami losu.
Pozycja snu - kłoda
Tak mówi się o osobach, które śpią na jednym boku z rękami wyciągniętymi wzdłuż ciała. Badania wskazuje że taki rodzaj snu upodobali sobie ekstrawertycy. Osobą, które tak śpią bywają beztroskie, a czasem naiwne. Łatwo dają się zmanipulować i są łatwowierne.
Pozycja snu - zachłanna
Pozycja zachłanna inaczej też nazywana "tęskniącą" to spanie na plecach z rękami wyciągniętymi do przodu. Pozycja ta jest idealna dla singli, eksperci uważają że osoby tak zasypiające bywają podejrzliwi i cyniczni. Długo podejmują decyzję, rozważając wszystkie "za" i "przeciw".
Pozycja snu - na żołnierza
Jest to pozycja, w której śpi się na plecach z rękami ułożonymi wzdłuż ciała. Taki rodzaj spania wybierają najczęściej osoby charakteryzujące się perfekcjonizmem oraz wysoko stawiające sobie poprzeczkę.
Pozycja snu - swobodne spadanie
Pozycja swobodnego spadanie to leżenie na brzuchu z rękami wokół poduszki i głową odwróconą na bok. Według badań, tak śpią osoby znerwicowane i bardzo wrażliwe. Nie lubią oni zmian w życiu i nie radzą sobie ze stresem.
Pozycja snu - rozgwiazda
Jest to spanie na plecach z rękami na wysokości głowy. Osoby, które tak śpią uznawane są za dobrych przyjaciół, są wrażliwi i potrafią słuchać. Nie zdradzają sekretów i zawsze można na nich polegać.