ĆWICZENIA

Dorota Wellman jest jedną z popularniejszych prezenterek, którą widzowie kochają za poczucie humoru. Od zawsze gardziła kuracjami odchudzającymi i twierdziła, że "bliżej do cycatej Sophii Loren niż d…

Trudno w to uwierzyć, ale ta atrakcyjna zgrabna blondynka miała kiedyś sporą nadwagę. Anna Adamczyk (32 l.) z Krakowa postanowiła jednak wziąć się za siebie. Zaczęła ćwiczyć, stosować dietę i szybko …

Jakiś czas temu Anna Bałon miała wypadek i złamała nogę. Wtedy to TOP MODELKA zawiesiła ćwiczenia i wyraźnie przytyła. Dziewczyna zapowiada jednak, że zamierza zrzucić kilka kilogramów na oczach mili…

Która z nas nie chciałaby pochwalić się zgrabną figurą i talią osy? Od jakiegoś czasu Anna Guzik zachwyca swoją idealną sylwetką. Aktorka zdradza sekret swojej diety i przekonuje, że kasza gryczana p…

Jak informowaliśmy na se.pl, Borys Szyc przygotowuje się do udziału w triathlonie. Aktor schudł już 7 kilo i dalej pracuje nad swoją kondycją. W utrzymaniu diety i sprawności fizycznej pomaga mu Zosi…

Tu góra majonezu w sałatce, tam solidna porcja pieczeni, a do tego ciasto. Teraz jednak przyszedł czas na spalenie świątecznych kalorii. Bez 14 godzin seksu lub 7 godzin ćwiczeń się nie obejdzie.

Jennifer Nicole Lee (37 l.) dla milionów otyłych Amerykanek jest niedoścignionym wzorem. Po urodzeniu dwojga dzieci zmagała się z nadwagą, ale dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie zrzuciła 40 kg!

Borys Szyc, który słynie ze swojego hulaszczego stylu życia, kończy z imprezami. Aktor zamierza zadbać o formę przed triathlonem, w którym chce wystartować. Jak myślicie, czy za jego przemianą stoi Z…

Znana prezenterka Katarzyna Dowbor (53 l.) postanowiła ostro wziąć się do pracy nad swoją kondycją i udoskonalić figurę. Korzysta z pomocy osobistego trenera i zrzuciła już dwa kilogramy. Teraz chce …

Kiedy Robert Łagowski (26 l.) z Wrocławia (woj. dolnośląskie) ściąga koszulkę, wszyscy podziwiają jego muskuły. Aż trudno uwierzyć, że wyrzeźbił tak ciało, ćwicząc... swoją dziewczyną. - To prawda, p…

Kasia Zielińska dzięki uporowi i determinacji pozbyła się zbędnych kilogramów. Aktorka schudła aż 13 kilo. Jak tego dokonała?

Jedni twierdzą, że najlepszym sposobem na zachowanie młodości jest regularne odwiedzanie klubów fitness. Inni mówią, że trzeba odstawić używki i zdrowo się odżywiać. Te ponętne panie z Łodzi mają inn…

Po rozstaniu z Katie Holmes, Tom Cruise wziął się za siebie. Aktor ostro ćwiczy i schudł już 6 kilogramów, a planuje zrzucić jeszcze 10. Podobno oderwania od szarej rzeczywistości szuka również w pra…

Niechęć do ćwiczeń gimnastycznych może zaprowadzić prosto za kratki dwie 19-letnie uczennice z zielonogórskiego Zespołu Szkół i Placówek Kształcenia Zawodowego.

Jak miło popatrzeć, gdy kobieta dba o siebie. Znana piosenkarka i reżyserka Marysia Sadowska (36 l.) wyjechała z ukochanym Adrianem Łabanowskim do Sopotu. Świetnie się bawili, ale co piosenkarka zjad…

Na początku czerwca polskie myśliwce F-16 będą ćwiczyć z sojusznikami z USA i innych państw na Alasce. Ćwiczenia "Red Flag" to elitarne szkolenie, organizowane po raz pierwszy z udziałem polskich lot…

Zamaskowany terrorysta porwał helikopter spod Stadionu Narodowego. Uzbrojonego zamachowca udało się obezwładnić po godzinnych negocjacjach. Tak wyglądały kolejne ćwiczenia przed EURO 2012.

Odgłos wystrzałów, eksplozje granatów hukowych oraz policyjni antyterroryści zjeżdżający na linach ze śmigłowca. Tak wyglądały ćwiczenia policjantów na terenie Bazy Lotnictwa Szkolnego w Radomiu. Wsz…

Joga to relaks dla naszego ciała i spokój dla ducha, ale także dokładne rozciąganie mięśni. Właśnie dzięki rozciąganiu możemy złagodzić bóle w okolicach lędźwiowych naszego kręgosłupa. Naukowcy potwi…

Dietę, dzięki której Janusz Palikot schudł aż 10 kilogramów w 2 miesiące opracował specjalnie dla niego Piotr Tymochowicz, specjalista od wizerunku. Na czym ta dieta polega? Nie tylko na niskokaloryc…

Z badań japońskich naukowców wynika, że kobiety, które dużo ćwiczą, uprawiają jogging i odżywiają się zdrowo, wcześniej przechodzą menopauzę. W ciągu 10 lat naukowcy przebadali 3100 kobiet w dojrzały…