ĆWICZENIA

Chrapanie to jeden z najbardziej uciążliwych nawyków. Co zrobić, aby przestać chrapać? Oto kilka prostych sposobów, które pozwolą błyskawicznie pozbyć się tego problemu.

Wiosna tuż tuż! Niebawem wokół będzie zielono, a słońce zacznie mocniej świecić. Zimą pozwoliliśmy sobie na trochę więcej słodkich przyjemności, dlatego warto już dziś pomyśleć o powrocie do formy. J…

Ponad 1700 osób na sali, poruszające historie ludzi, którzy odmienili swoje życie. Tak właśnie wyglądał warszawski wykład trenera i dietetyka Konrada Gacy. Wraz z nim 12 lutego ruszyła wielka kampani…

"Dziewczęta! Ćwiczyć można w każdych okolicznościach" - zachęca aktorka Ania Przybylska i prezentuje ćwiczenia przy prasowaniu. Fani pięknej artystki są zachwyceni - ćwiczenia, jak widać, świetnie wp…

Ma 20 lat i już prawie 1 400 000 fanów na Instagramie! Jej kształtne pośladki są ponoć ideałem, o którym marzy każda kobieta i - pewnie przede wszystkim - każdy facet! Oto Jen Selter i jej najpięknie…

Wygina się na macie do ćwiczeń niczym młoda kotka. Choć ma 75 lat, niejedna nastolatka mogłaby jej pozazdrościć figury. Ula Szczurek z Krakowa jest legendą fitnessu.

15 kilometrów przez lasy, bagna i trzęsawiska. Z plecakiem ważącym 4,5 kg i w pełnym wojskowym ubraniu. Tak śmiałkowie z całej Polski biegli w pierwszych zawodach Grom Challenge zorganizowanych na p…

Angelika Kowalczyk (23 l.) z Wrocławia wie, co faceci lubią najbardziej. Piękne i jędrne. Niestety, nie wszystkie kobiety mogą pochwalić się takim tyłeczkiem. Dlatego ślicznotka pokazuje, jak ćwiczyć…

Modelka przybrała na wadze. Teraz na oczach widzów DDTVN chce się jej pozbyć. Jej zmagania z nadwagą trwają już miesiąc. Do tej pory udało jej się zgubić zaledwie 1,5 kg...

Desperat podpalił pełen pacjentów szpital, podłożył w nim wcześniej bombę, a teraz chce popełnić samobójstwo wyskakując z okna – sceny jak z sennego koszmaru odpowiadających za bezpieczeństwo ludzi s…

Temperatury będą wyższe o kilka stopni od średniej wieloletniej. Tegoroczny wrzesień będzie w Polsce jednym z najcieplejszych w dziejach! Zdaniem synoptyków możemy spodziewać się temperatury nawet o…

Rząd oszczędza na armii. Wojsko ma zrezygnować z części zaplanowanych ćwiczeń, a dzięki temu resort obrony zaoszczędzi ponad 300 milionów złotych. Eksperci ostrzegają jednak: sytuacja na świecie jest…

Ewa Chodakowska zarobiła krocie na odchudzaniu Polek. Trenerka fitness zaczynała swoją karierę od telewizji śniadaniowej, a obecnie jest najbardziej znaną (i podobno najlepiej zarabiającą) instruktor…

Agenci Port Authority przeprowadzili w sobotę trening na wypadek katastrofy. Drill zorganizowano na płycie LaGuardia Airoprt i – jak podaje Fox News – dla niektórych pasażeroów odlatujących z tego lo…

Joanna Koroniewska (35 l.) bardzo dba o swoje zdrowie. Nie dość, że regularnie się bada, to jeszcze ćwiczy i zdrowo się odżywia.

Dorota Wellman jest jedną z popularniejszych prezenterek, którą widzowie kochają za poczucie humoru. Od zawsze gardziła kuracjami odchudzającymi i twierdziła, że "bliżej do cycatej Sophii Loren niż d…

Trudno w to uwierzyć, ale ta atrakcyjna zgrabna blondynka miała kiedyś sporą nadwagę. Anna Adamczyk (32 l.) z Krakowa postanowiła jednak wziąć się za siebie. Zaczęła ćwiczyć, stosować dietę i szybko …

Jakiś czas temu Anna Bałon miała wypadek i złamała nogę. Wtedy to TOP MODELKA zawiesiła ćwiczenia i wyraźnie przytyła. Dziewczyna zapowiada jednak, że zamierza zrzucić kilka kilogramów na oczach mili…

Która z nas nie chciałaby pochwalić się zgrabną figurą i talią osy? Od jakiegoś czasu Anna Guzik zachwyca swoją idealną sylwetką. Aktorka zdradza sekret swojej diety i przekonuje, że kasza gryczana p…

Jak informowaliśmy na se.pl, Borys Szyc przygotowuje się do udziału w triathlonie. Aktor schudł już 7 kilo i dalej pracuje nad swoją kondycją. W utrzymaniu diety i sprawności fizycznej pomaga mu Zosi…

Tu góra majonezu w sałatce, tam solidna porcja pieczeni, a do tego ciasto. Teraz jednak przyszedł czas na spalenie świątecznych kalorii. Bez 14 godzin seksu lub 7 godzin ćwiczeń się nie obejdzie.