Spacerowicze będą wyruszać i wracać na Rynek Nowego Miasta. Impreza odbędzie się w sobotę w godz. 16-19. Jej uczestnicy powędrują przez Starówkę i Krakowskie Przedmieście, łącznie pokonają cztery kilometry. Marsz będzie odbywał się w normalnym ruchu ulicznym, kilkunastoosobowe grupy startować będą co 15 minut.
Patrz też: Nordic walking: Z dwoma kijkami przez świat i po zdrowie
Pomogą instruktorzy
Zawodnicy zostaną dobrani pod względem poziomu technicznego i kondycji fizycznej, każdą grupę poprowadzi wykwalifikowany instruktor nordic walking. Fundacja zapewni spacerowiczom bezpłatne wypożyczenie kijów, które dopasuje do wzrostu. Poleci też rozgrzewkę i najlepszą technikę marszu.
Ważny jest strój
Jeśli wybierasz się na marsz, pamiętaj, że ubranie powinno zakrywać tak dużą powierzchnię ciała, jak to tylko możliwe i chronić przed chłodem, wiatrem i opadami. Niezbędna jest ciepła, przepuszczająca powietrze czapka i rękawiczki.
Podczas zapisów Fundacja Aktywni będzie zbierać dobrowolną złotówkę na rzecz walki z rakiem Katarzyny Woty, działaczki fundacji i pionierki popularyzacji nordic walking wśród amazonek.
Podcasty
Playlisty tematyczne
