Kontuzje bywają niegroźne, ale zawsze są bolesne. Jak je rozróżnić?
Przy stłuczeniach nie dochodzi do przerwania skóry. Z większością tych urazów możemy poradzić sobie sami. Gdy pojawi się obrzęk, musimy ochłodzić stłuczone miejsce np. zimnym kompresem albo maściami czy żelami chłodzącymi. Zimno sprawia, że naczynka krwionośne się obkurczają, co zapobiega zwiększaniu się wylewu krwi i ogranicza obszar siniaka.
Przy zwichnięciach skóra też nie ulega uszkodzeniu. Ale zwichnięciom może towarzyszyć np. uszkodzenie więzadeł, chrząstki, naciągnięcie lub rozerwanie torebki stawowej. Jak sobie z nimi radzić? Założyć opatrunek lub zastosować zimne okłady, a następnie udać się do lekarza, który nastawi zwichnięcie.
Krwiaki to niewielkie wylewy krwi z uszkodzonych naczyń krwionośnych do ciała. Są wynikiem upadku lub uderzenia. Duże krwiaki wymagają konsultacji z chirurgiem. Z mniejszymi można poradzić sobie sami, stosując zimne okłady, maści, żele czy kremy, które przyspieszają wchłanianie się krwiaka.
Złamania lub pęknięcia kości to sprawa bardzo poważna. Czasem skóra pozostaje nienaruszona (złamanie proste lub zamknięte), a czasem ulega uszkodzeniu na skutek urazu lub przez odłamek złamanej kości (złamania otwarte). Tu nie obejdzie się bez pomocy lekarza. Musi on zlecić prześwietlenie i unieruchomić złamane miejsce.
Podcasty
Playlisty tematyczne
