Jak wykorzystać śnieg dla zdrowia

Po prostu wyjdź przed dom, zrzuć z siebie kożuch, kurtkę i ciepłe ubranie. Kiedy już będziesz w samej bieliźnie - rzuć się w biały puch. Możesz się turlać, przewracać, robić fikołki i tradycyjnego orła. A wszystko po to, żeby już po kilku minutach czuć się o niebo lepiej.

Dlaczego warto tarzać się w śniegu:

1. Poprawia się ukrwienie skóry, przez co staje się ona jędrniejsza,
2. Zwiększa się nasycenie skóry i całego organizmu tlenem,
3. Poprawia się krążenie, lepiej pracuje serce,
4. Polepsza się przemiana materii,
5. Wzrasta odporność na wirusy i bakterie.