ODPORNOŚĆ

Nie daj się wiosennemu przesileniu - już dziś zadbaj o odporność. Uchronisz się dzięki temu przed wirusami i przemęczeniem.

Aby nie dać się zarazkom, które o tej porze roku są szczególnie aktywne, musisz odpowiednio zadbać o swoją odporność. Mocny organizm da odpór wirusom i bakteriom. A jeśli nawet uda im się zaatakować,…

Jesienią spada nasza naturalna odporność. Deszczowa pogoda nie sprzyja spacerom i aktywności fizycznej. Czujemy się zmęczeni, ospali i jesteśmy podatniejsi na infekcje. Jak się przed nimi bronić?

Silny organizm skutecznie nas broni, również przed nowotworami. Ale o odporność warto troszczyć się też w trakcie leczenia raka. Dzięki temu skutki uboczne terapii nie są tak dokuczliwe, a szanse na …

Naukowcy z Instytutu Babraham w Cambridge sprawdzili wpływ warzyw zielonych na odporność. Okazało się, że im więcej jemy warzyw takich jak: brokuły, sałata, kapusta czy brukselka, tym silniejszy jest…

Pocałunki nie tylko chronią przed wirusami, ale także ćwiczą mięśnie twarzy i spalają kalorie. Naukowcy z Uniwersytetu w Leeds udowodnili, że wymiana bakterii w trakcie pocałunku przynosci korzyści d…

Jesienią dobrze jest się zdrowo odżywiać, jeść więcej produktów, które pomogą nam uodpornić się przed nadchodzącymi chłodami. Które warzywa, owoce i produkty spożywcze mogą wzmocnić nasz ogranizm? Pr…

Owoce jarzębiny dojrzewają jesienią. Już niedługo będziemy mogli cieszyć się ich widokiem, ponieważ ozdabiają ogrody i parki, a w październiku zrywać dojrzałe owoce, suszyć i przerabiać na syropy, wy…

Kłopoty ze snem powodują nie tylko zmęczenie w ciągu dnia, ale także osłabiają nasz system odpornościowy. Osoby, które nie wysypiają się, śpią za krótko - są bardziej narażone na przeziębienia i chor…

Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Ohio udowodnili, że kwasy omega-3 zawarte w niektórych rybach morskich niwelują stres, lęki i zmniejszają stany depresyjne. Dodatkowo pomagają zwalczać infekcje i przysp…

Boli cię głowa, czujesz, że łapie cię przeziębienie? Zamiast od razu sięgać po tabletki, zastosuj... dietoterapię. Są produkty, które mogą ci pomóc. Niektóre z nich działają jak antybiotyki, ale nie …

W programie "Pora na doktora" głównym tematem będzie odporność. Specjaliści z dziedziny immunologii wyjaśnią, co wpływa na odporność organizmu, dlaczego ją tracimy i co sprzyja przeziębieniom.