WIADOMOŚCI Polityka Polska Warszawa Świat Opinie Dzieje się USA NowaTV
Se.pl wiadomości dzieje się Czy lody tuczą? Sprawdź, czy możesz przytyć przez lodowe desery!

Czy lody tuczą? Sprawdź, czy możesz przytyć przez lodowe desery!

15.06.2017, godz. 12:00
Super Eko: Kremowe Lody czy Sorbety
foto: SHUTTERSTOCK

Uwielbiasz lody i w upalne dni mogłabyś je jeść bez opamiętania? Uważaj! Lody mają całkiem sporo kalorii i mogą tuczyć tak samo, jak czekolada, zwłaszcza jeśli jada się je w wielkich porcjach i z wieloma dodatkami. Sprawdź, ile kalorii mają lody i dowiedz się, jak je jeść, żeby nie przytyć!

Może się wydawać, że lody to idealna przekąska w upalne dni. Niestety, musisz na nie uważać! Lody są bardzo kaloryczne, zwłaszcza z dodatkami. Mimo że przyjemnie chłodzą i są pyszne, to jednak nie zawsze warto poświęcać swojej figury dla tej krótkiej przyjemności. Oczywiście kaloryczność lodów różni się między sobą. - Wszystko zależy od tego, czy ten lód ma dodatki, czy nie ma dodatków. Czy zjadamy tego loda z wafelkiem, czy z tego wafelka rezygnujemy. Średnio taka kulka, gałka loda śmietankowego to jest około 120 kalorii. Całkiem sporo, jeżeli dojdą do tego jakieś dodatki - powiedziała Aneta Łańcuchowska, dietetyk, w Studio Active. Jeśli więc nie potrafisz odmówić sobie zjedzenia lodów, to zrezygnuj z dodatków, a wafelek oddaj dziecku!

 

Zobacz: Co jeść i pić w upały, żeby czuć się lekko?

Przeczytaj też: Jesteś na diecie bezglutenowej profilaktycznie? To może mieć FATALNE skutki!

Źródło: Stanisław Chodkowski
REDAKCJA SE.PL POLECA
Znajdź nas: