Wideo
Pogoda
Quizy
Jak schudnąć 10 kg w 3 tygodnie? Zwolennicy diety OXY zapewniają, że to możliwe! Na czym polega dieta OXY? To nowa dieta proteinowa, która zdaniem specjalistów nie wpływa negatywnie na nasz organizm, tak jak miało to miejsce w przypadku diety Dukana. Dieta OXY to trójfazowy system odchudzania (fat burning, step i balance), dzięki któremu można schudnąć 10 kg w 3 tygodnie. Jadłospis diety OXY opiera się głównie na produktach takich, jak warzywa strączkowe (np. bób, fasola, groch cieciorka itp.), szpinak, cukinia, pomidory, sałata, ogórki, marchew, kapusta, papryka, rzodkiewki, brokuły, zielenina (jak szczypiorek, pietruszka, por). Z owoców wskazane są: awokado, jabłka, gruszki, kiwi, pomarańcze, jagody, maliny. Ponadto możesz sięgać po produkty pochodzenia zwierzęcego, jednak nie wszystkie - zalecane są serki ziarniste, mleko 1,5%, maślanka, sery mozzarella, feta, ryby takie jak dorsz czy łosoś, a także chude gatunki mięsa: pierś kurczaka i indyka. Co więcej jadłospis diety OXY nie wyklucza następujących produktów zbożowych: otręby, płatki owsiane, musli, chrupkie pieczywo, kasza gryczana, brązowy ryż. Odchudzanie w diecie OXY ma wspierać koktajl przygotowany z żurawiny, otrębów pszennych i kefiru.
Czy dieta OXY faktycznie gwarantuje takie efekty, o jakich zapewniają jej twórcy? Czy można schudnąć 10 kg w 3 tygodnie? - Ja zrobiłam OXY jakoś w czerwcu. Zjechałam 7 kg, a od tamtego czasu do teraz kolejne 3 (przy normalnym odżywianiu tylko, że na zdrowo oczywiście) - pisze jedna z internautek na forum poświęconym diecie OXY.
Zobacz: Jak schudnąć i mieć płaski brzuch? Zobacz WIDEO! Wystarczy, że wyeliminujesz 5 produktów z diety
Podcasty
Playlisty tematyczne
