Poranne pobudki bywają uciążliwe, a wtedy jedynym ratunkiem wydaje się filiżanka aromatycznej i świeżej kawy, która dostarczy nam dawkę kofeiny na kilka najbliższych godzin. Okazuje się jednak, że wiele osób popełnia duży błąd, pijąc rano kawę, bo może ona bardziej szkodzić niż pomagać! Naukowcy wyjaśnili, że we wczesnych godzinach porannych poziom kortyzolu czyli hormon stresu jest w organizmie wysokie między 8 a 9 rano. Wtedy nie powinno się sięgać po kawę, bo marnujemy jej potencjał! Do tego połączenie kofeiny i kortyzolu może prowadzić do stanów lękowych, drżenia dłoni i złego samopoczucia! Naukowcy są zdania, że najlepszą godziną na spożycie kawy jest 9:30 oraz 14. A wy lubicie kawę? O której godzinie najczęściej ją pijecie i ile filiżanek kawy dziennie spożywacie?
Zobacz: Nowy trend z selfie na kawie. Czym jest selfieccino?
Podcasty
Playlisty tematyczne
