tłusty czwartek

i

Autor: East News

Tłusty czwartek 2020. Ile pączków można zjeść, aby NIE PRZYTYĆ?

2020-02-19 11:20

Tłusty czwartek 2020 to dzień, na który czeka wiele osób. W końcu możemy bezkarnie objadać się pączkami faworkami! Osoby, które są na diecie, zapewne zastanawiają się, ile pączków mogą zjeść w tłusty czwartek 2020, aby nie przytyć. Wystarczy przestrzegać kilku zasad, aby dieta odchudzająca po tłustym czwartku nie poszła na marne.

Zgodnie ze zwyczajem każdy z nas musi zjeść choć jednego pączka w tłusty czwartek 2020. W przeciwnym razie czeka go wyjątkowo pechowy rok. Jednak dla wielu osób, zwłaszcza tych, którzy są na diecie odchudzającej i liczą każdą zjedzoną kalorię, tłusty czwartek 2020 jest dniem dylematów. Zjeść, czy nie zjeść? Ile pączków można zjeść w tłusty czwartek, aby nie przytyć? Takie pytania pojawiają się w głowach tych, którzy są na diecie. Tego dnia każdy z nas może pozwolić sobie na choć jednego pączka. Pączek w tłusty czwartek zawiera około 300 kalorii, które przecież można spalić. Jak? 300 kcal spalisz, skacząc na skakance przez 25 minut, biegając przez 30 minut na bieżni lub jeżdżąc przez 40 minut na rowerku stacjonarnym. Oczywiście w tłusty czwartek 2020 każdy powinien zachować umiar, ponieważ wysoki indeks glikemiczny pączków wpływa na szybkie zmienianie się kalorii w tkankę tłuszczową. Jeśli nie chcesz przytyć w tłusty czwartek, to wybieraj pączki pieczone, a nie te smażone na głębokim oleju - mają około 25 proc. mniej kalorii.

Sonda
Co najbardziej lubisz jeść w tłusty czwartek?

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki

Nasi Partnerzy polecają