Zmiana czasu na zimowy skutkuje występowaniem u nas objawów, które są podobne do odczuwanych przez ludzi, przy zmianie strefy czasowej. Problemem towarzyszącym takim zmianom, może być nadmierna senność, dezorientacja czy pogorszenie samopoczucia.
Najintensywniej negatywne skutki związane ze zmianą czasu przeżywają osoby, mające ustabilizowaną rutynę dnia codziennego lub cierpiące na bezsenność. Ludzki organizm potrzebuje około tygodnia, żeby przyzwyczaić się do zmiany czasu.
Zmiana czasu na zimowy skutkuje wzrostem zachorowań na depresję. Jej niepożądanymi efektami są również:
- ciągłe uczucie zmęczenia;
- spadki nastroju;
- rozdrażnienie;
- problemy ze snem.
Przyjaciółki 18, odcinek 212: Wyda się czego Wiktor chce od Patrycji. Wmówi jej, że już się zmienił
Podcasty
Playlisty tematyczne
