- Kanadyjskie badanie ujawnia, że wirtualne zwiedzanie muzeów poprawia pamięć krótkotrwałą seniorów aż o 22%
- Darmowe wirtualne muzea to skuteczny i dostępny sposób na samotność w starszym wieku oraz zimową chandrę
- Badania naukowe potwierdzają, że regularna aktywność umysłowa online może być sposobem na zapobieganie demencji i opóźnić jej rozwój nawet o pięć lat
- Kluczem do poprawy nastroju u seniora nie jest sama sztuka, ale regularność i odpowiednio dobrane wirtualne ćwiczenia pamięci
Wirtualne muzea na zimową chandrę. Jak sztuka poprawia nastrój i pamięć?
Zimą wielu seniorów odczuwa spadek nastroju, co często wiąże się z mniejszą ilością słońca i ograniczoną aktywnością. To często pierwszy sygnał alarmowy, który może prowadzić do tak zwanej zimowej chandry. Długie, chłodne wieczory pogłębiają uczucie apatii i zniechęcenia. Okazuje się jednak, że istnieje zaskakująca recepta na poprawę samopoczucia – kontakt ze sztuką bez wychodzenia z domu.
To nie tylko puste słowa, ale wniosek poparty ciekawymi badaniami naukowców. W eksperymencie, który objął grupę 300 seniorów, wykazano, że regularny kontakt ze sztuką w internecie może zmniejszyć objawy obniżonego nastroju aż o 28% i zwiększyć aktywność umysłową o 35%. Co więcej, zaledwie 20-minutowe sesje w wirtualnych galeriach mogą w ciągu zaledwie trzech miesięcy poprawić pamięć krótkotrwałą o 22% oraz koncentrację o 19%. To świetna wiadomość dla osób szukających sposobów na ćwiczenia pamięci dla seniorów.
Samotność dotyka co trzeciego seniora w Polsce. Jak kultura online może pomóc?
Samotność to poważny problem, który, jak wynika z badań nad potrzebami społecznymi seniorów przeprowadzonych w 2025 roku, dotyka aż 36% osób starszych w Polsce. To nie tylko przykry stan emocjonalny, ale również czynnik ryzyka zagrażający zdrowiu w podobnym stopniu co palenie papierosów. Znalezienie skutecznego sposobu na samotność w starszym wieku staje się więc priorytetem, a kluczem może być poszukiwanie aktywności, które angażują umysł i dają poczucie wspólnoty.
Okazuje się, że wirtualne uczestnictwo w kulturze może być kluczowym elementem profilaktyki zdrowia psychicznego, a wyniki badań w tym zakresie niosą nutkę optymizmu. Naukowcy z Rush University Medical Center w badaniu obejmującym prawie dwa tysiące seniorów odkryli, że regularna aktywność społeczna i umysłowa może opóźnić rozwój demencji nawet o pięć lat. To ważna wskazówka, jak zapobiegać demencji. Uczestnictwo w takich działaniach zmniejsza jej ryzyko aż o 38%, co wpisuje się w cele polskiego „Krajowego programu działań wobec chorób otępiennych do 2030 roku”.
Wirtualne muzea za darmo. Gdzie warto zajrzeć, nie wychodząc z domu?
Rozpoczęcie przygody ze sztuką online jest prostsze, niż mogłoby się wydawać, a wiele zasobów jest całkowicie bezpłatnych, co czyni je dostępnymi dla każdego. Dobrym punktem wyjścia może być aplikacja Google Arts & Culture, która daje dostęp do ponad 2000 muzeów z całego świata. Dla miłośników rodzimych zbiorów polecane są wirtualne spacery po oddziałach Muzeum Narodowego w Krakowie czy cyfrowe zbiory Muzeum Narodowego w Warszawie, oferujące ponad 830 tysięcy dzieł. Jeśli marzy ci się zagraniczna podróż, warto odwiedzić stronę florenckiej Galerii Uffizi, by zobaczyć z bliska „Narodziny Wenus”, lub amsterdamskie Rijksmuseum, które pozwala na ogromne (nawet 20-krotne) powiększanie detali obrazów. To świetny sposób na wirtualne zwiedzanie bez wychodzenia z domu.
Wirtualne zwiedzanie dla seniorów. Jakie ułatwienia oferują muzea?
Twórcy wirtualnych wystaw coraz częściej myślą o potrzebach starszych odbiorców, dzięki czemu technologia staje się sojusznikiem, a nie barierą. Wiele instytucji, jak na przykład Muzeum Narodowe w Warszawie, oferuje specjalne audioprzewodniki ze spokojną narracją. Z kolei projekt Wirtualne Muzea Małopolski udostępnia tysiące eksponatów z audiodeskrypcją, co jest ogromnym ułatwieniem dla osób słabowidzących.
Podcasty
Playlisty tematyczne
