ODŻYWIANIE

Wiele z nich twierdzi, że nic nie smakuje tak dobrze, jak bycie szczupłym. „Migdałowe mamy” wpędzają swoje dzieci w kompleksy i często przyczyniają się do zaburzeń odżywiania. Wyznają zasadę, że na g…

Eksperci ds. żywienia rekomendują spożywanie przynajmniej dwóch porcji ryb tygodniowo, uznając je za dobre źródło łatwo przyswajalnego białka, kwasów omega-3, a także witamin i składników mineralnych…

Natasza Urbańska boi się spożywiania obiadów poza domem. W zamian za to aktorka lilczy na pomoc niezawodnej nani.

Mieszkańcy Ameryki muszą schudnąć! Plaga otyłości i chorób z nią związanych sprawiła, że administracja federalna ogłaszając nowe zalecenia dietetyczne -  każe mocno ograniczyć spożywanie cukru i tłus…

Dieta wegańska może być sposobem na zdrowe odżywianie, mimo że jest głównie filozofią na życie. Poznaj zasady diety wegańskiej!

Dieta zgodna z grupą krwi została opracowana przez amerykańskiego lekarza Petera D'Adamo i zdobywa coraz większą popularność. Sprawdź, co zrobić, aby żyć zgodnie ze swoim organizmem!

Liczenie kalorii w tym przypadku nie ma sensu – wystarczą 2,3 punkty z naszej czarnej listy i dzienne zapotrzebowanie energetyczne jest zaspokojone. Niestety to w większości bezwartościowe bomby k…

Joanna Koroniewska (35 l.) bardzo dba o swoje zdrowie. Nie dość, że regularnie się bada, to jeszcze ćwiczy i zdrowo się odżywia.

Coraz więcej rodzin w Polsce zmuszonych jest ratować się przed widmem głodu, zajadając się ziemniakami. Potwierdzają to dane Instytutu Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej. Ale dla pani Joan…

Jedni twierdzą, że najlepszym sposobem na zachowanie młodości jest regularne odwiedzanie klubów fitness. Inni mówią, że trzeba odstawić używki i zdrowo się odżywiać. Te ponętne panie z Łodzi mają inn…

Piękna Anna Guzik (36 l.), znana jako Żaneta z serialu TVN "Na Wspólnej", od kilku miesięcy zachwyca nienaganną figurą. Aktorka wielokrotnie przyznawała, że postanowiła zadbać o siebie. I tak się sta…

Wszystko jest kwestią rozsądnego i zdrowego żywienia, to dzięki zbilansowanej diecie Maja Sablewska (32 l.), jak zapewnia, czuje się znakomicie, a to prowadzi do świetnego wyglądu.