ODŻYWIANIE

Kanapka i sok owocowy to najczęstszy wybór rodziców, przygotowujących jedzenie do szkoły dla swoich dzieci. Czy taki zestaw dostarcza uczniom odpowiednią ilość energii? Dietetyczka Roksana Środa wyja…

Od 1 września 2026 roku weszły w życie nowe przepisy regulujące żywienie dzieci i młodzieży w placówkach edukacyjnych. Zmiany obejmą stołówki, sklepiki oraz automaty z żywnością, stawiając na owoce, …

Wielu polskich rodziców przygotowuje dzieciom posiłki do szkoły, wierząc, że dostarczają wszystkich potrzebnych właściwości odżywczych. W rzeczywistości nietrafione decyzje żywieniowe sprawiają, że u…

Gonitwa z czasem w trakcie siewów czy żniw to dla każdego rolnika codzienność. W natłoku obowiązków często pierwszą rzeczą, z której się rezygnuje, jest regularny posiłek, byle tylko urwać kilka doda…

Moda na szybkie odchudzanie wraca co roku niczym bumerang. Jedni chcą „zgubić brzuszek” przed wakacjami, inni walczą z kilogramami po świętach, a jeszcze inni szukają sposobu na spektakularną metamor…

Święta Bożego Narodzenia to czas wyjątkowy. Spotkania z rodziną i przyjaciółmi, wspólne rozmowy przy stole, zapach potraw i atmosfera bliskości sprawiają, że chcemy dzielić się tym, co najlepsze – ta…

Wiele z nich twierdzi, że nic nie smakuje tak dobrze, jak bycie szczupłym. „Migdałowe mamy” wpędzają swoje dzieci w kompleksy i często przyczyniają się do zaburzeń odżywiania. Wyznają zasadę, że na g…

Eksperci ds. żywienia rekomendują spożywanie przynajmniej dwóch porcji ryb tygodniowo, uznając je za dobre źródło łatwo przyswajalnego białka, kwasów omega-3, a także witamin i składników mineralnych…

Natasza Urbańska boi się spożywiania obiadów poza domem. W zamian za to aktorka lilczy na pomoc niezawodnej nani.

Mieszkańcy Ameryki muszą schudnąć! Plaga otyłości i chorób z nią związanych sprawiła, że administracja federalna ogłaszając nowe zalecenia dietetyczne -  każe mocno ograniczyć spożywanie cukru i tłus…

Dieta wegańska może być sposobem na zdrowe odżywianie, mimo że jest głównie filozofią na życie. Poznaj zasady diety wegańskiej!

Dieta zgodna z grupą krwi została opracowana przez amerykańskiego lekarza Petera D'Adamo i zdobywa coraz większą popularność. Sprawdź, co zrobić, aby żyć zgodnie ze swoim organizmem!

Liczenie kalorii w tym przypadku nie ma sensu – wystarczą 2,3 punkty z naszej czarnej listy i dzienne zapotrzebowanie energetyczne jest zaspokojone. Niestety to w większości bezwartościowe bomby k…

Joanna Koroniewska (35 l.) bardzo dba o swoje zdrowie. Nie dość, że regularnie się bada, to jeszcze ćwiczy i zdrowo się odżywia.

Coraz więcej rodzin w Polsce zmuszonych jest ratować się przed widmem głodu, zajadając się ziemniakami. Potwierdzają to dane Instytutu Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej. Ale dla pani Joan…

Jedni twierdzą, że najlepszym sposobem na zachowanie młodości jest regularne odwiedzanie klubów fitness. Inni mówią, że trzeba odstawić używki i zdrowo się odżywiać. Te ponętne panie z Łodzi mają inn…

Piękna Anna Guzik (36 l.), znana jako Żaneta z serialu TVN "Na Wspólnej", od kilku miesięcy zachwyca nienaganną figurą. Aktorka wielokrotnie przyznawała, że postanowiła zadbać o siebie. I tak się sta…

Wszystko jest kwestią rozsądnego i zdrowego żywienia, to dzięki zbilansowanej diecie Maja Sablewska (32 l.), jak zapewnia, czuje się znakomicie, a to prowadzi do świetnego wyglądu.

Od kiedy wprowadzono w Nowym Jorku zakaz smażenia na tłuszczach nasyconych ich spożycie znacznie spadło. Informuje o tym miejskie Wydział Zdrowia.

Nazywają to „pink slime”, czyli „różowa maź”. Drobno mielona wołowina zawiera amoniak, używany do dezynfekcji. Kilka wielkich sklepów sieciowych wycofuje ją ze sprzedaży. Potrawy z tego produktu nada…

Popularna kucharka Magda Gessler (59 l.) na swoim blogu natemat.pl narzeka na to, że po godz. 22 w całej Polsce nie ma co zjeść. - Niestety, pracoholicy podobni do mnie nie mają w Polsce łatwego życi…