TRENING

Do swoich fanów można przemawiać na różne sposoby i docierać na różnych polach. Jeden z idoli prawicowej polskiej młodzieży - Rafał Ziemkiewicz - postanowił pokazać, że nie tylko wysiłek intelektualn…

Jest wrażliwy i już tworzy muzykę. Edyta Górniak (45 l.) miała więc nadzieję, że jej syn w przyszłości zostanie artystą. Ale okazuje się, że Allanka Krupę (13 l.) kręcą typowo męskie, niebezpieczne s…

Krzysztof Ibisz ostro trenuje w majówkę! Pochwalił się zabawnym zdjęciem z podpisem "Największy kajdan na dzielni". Jak wam się podoba jego trening?

Chcesz pozbyć się boczków i uzyskać talię osy? Poświęć przynajmniej godzinę dziennie na proste ćwiczenia fizyczne! Skuteczne odchudzanie to nie tylko dobrze zbilansowana dieta, ale też odpowiednie ćw…

Zobaczcie, jakie ćwiczenia pomogą wam osiągnąć piękne i jędrne pośladki, które przykują uwagę każdego mężczyzny! Specjalnie dla was trener personalny poleca pewne triki pomagające szybko wyćwiczyć mi…

Chodzenie z kijkami wcale nie jest takie proste. Nordic walking to doskonała forma rekreacji. Uruchamia większość mięśni i odciąża kolana, pod warunkiem że znamy technikę chodzenia z kijkami.

W dzisiejszych czasach rak piersi nie musi oznaczać wyroku. Nawet jeśli w wyniku leczenia tracimy pierś i węzły chłonne, to dzięki rehabilitacji, ćwiczeniom i protezom uda nam się odzyskać sprawność …

Jeśli lato chcemy przywitać w dobrym zdrowiu, kondycji i z ładną sylwetką, to już dziś powinniśmy się o to zatroszczyć. Zamiast drakońskich diet lepiej postawić na umiar, zdrowy rozsądek i ruch na św…

Mariola Bojarska-Ferenc od lat zachęca Polki do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Pani Mariola sama jest świetnym przykładem na to, że można świetnie wyglądać w każdym wieku. Choć właśnie …

Dieta cud, skalpel z Chodakowską, a może jogging? Uczestnicy Top Model zdradzili co robią w celu utrzymania swoich pięknych sylwetek. Kandydaci na gwiazdy wybiegów szczerze opowiedzieli o swoich spos…

Już pod koniec października na antenie Kuchni+ zobaczymy pierwszy odcinek programu "Be Active. Ewa Chodakowska", którego gospodynią - jak wskazuje tytuł - została najpopularniejsza trenerka fitness…

Witold Szmańda to jeden z najsłynniejszych i najlepszych trenerów fitness na świecie. Trenował takie gwiazdy jak Heidi Klum, Keanu Reeves czy Alicje Bachledę-Curuś. Teraz jest na wyciągnięcie ręki …