Czynność, która ZABIJA NAS tak samo jak palenie papierosów! Lekarze alarmują

2019-09-17 14:50 katk
papieros, palenie papierosów
Autor: East News

Chodzi o siedzenie. Naukowcy twierdzą, że spędzanie 8 godzin dziennie w pozycji siedzącej może nas zabijać tak samo jak palenie papierosów. "Pokolenie trzech foteli" - fotela w domu, krzesła w pracy i fotela samochodowego - tak badacze nazywają obecne społeczeństwo. Dlaczego siedzenie jest tak niebezpieczne dla naszego zdrowia, a nawet życia?

Siedzenie zabija - twierdzą naukowcy i podają szereg schorzeń, z którymi musimy się zmagać, jeśli prowadzimy statyczny tryb życia. Z badań wynika, że Polacy spędzają dziennie średnio 93 minuty przed ekranem telewizyjnym i 8 godzin w pracy przy biurku. Nie wspominając już o czasie spędzonym za kółkiem samochodu. Przez siedzenie przede wszystkim tyjemy. Podczas siedzenia metabolizm spowalnia się aż o 90%. Spada także poziom dobrego cholesterolu. Z badań przeprowadzkach jakiś czas temu na Sungkyunkwan University School of Medicine w Seulu wynika, że osoby prowadzące statyczny tryb życia, nie uprawiający żadnej aktywności fizycznej zmagają się z NAFLD, czyli niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby. Siedzenie przez 8 godzin dziennie ma wpływ na szybsze starzenie się naszego organizmu oraz pojawianie się schorzeń takich jak: choroby układu sercowo-naczyniowego, nowotwory, cukrzyca, depresja.  Zaobserwowano, że wystarczą 4 godziny dziennie w pozycji siedzącej, aby doświadczyć wzrostu ciśnienia tętniczego krwi oraz zwiększenia poziomu glukozy. Osoby, które przez większość dnia siedzą skarżą się na spadek koncentracji i energii. Cierpi także nasz kręgosłup. Siedzenie stanowi o wiele większe obciążenie dla kręgosłupa niż np. stanie.

Najnowsze