Nie chcesz przytyć w tłusty czwartek? Zrób pączki Anny Lewandowskiej "bez glutenu, bez jajek, bez laktozy i bez cukru"

mkus

2017-02-23 11:00

Tłusty czwartek nie sprzyja odchudzaniu. Jeden tradycyjny pączek to aż 300 kalorii. Na szczęście Anna Lewandowska przybywa z pomocą i zdradza przepis na nietuczące pączki bez glutenu, bez jajek, bez laktozy i bez cukru!

Najnowsze z działu

Piękny ogród

Znany ogrodnik zdradził sposób na piękną hortensję. Zrób to, a Twoja hortensja będzie uginać się od kwiatów. Łodygi przestaną się łamać i opadać. Pielęgnacja hortensji na lato

Jak prać ręczniki?

Nie soda i nie sól. Sprzątaczka powiedziała mi, w czym najlepiej prać ręczniki. 1 szklanka dodana do każdego prania sprawi, że ręczniki będą pachnące i mięciutkie

Sezonowe gotowanie

Jak przyrządzić szparagi? Proste sposoby na wykwintne dania

Dom i ogród

Zauważyłaś mrówki w okolicach drzewek owocowych? Szybko sięgnij po ten klej. Inaczej mszyce zjedzą wszystko

Jak wyczyścić żelazko?

Sypię grubą warstwę popularnej przyprawy i sięgam po nagrzane żelazko. Wydasz 2 zł, a w kilka sekund stopa żelazka jest odkamieniania i lśni czystością. Sposób na czyszczenie żelazka

Wszystkie kobiety, które są na diecie z pewnością pokochają przepis Anny Lewandowskiej na pączki, które nie tuczą. - Przygotowana przeze mnie alternatywa jest bardzo nietypowa. To takie „pączki” bez pączka – prawie bez niczego – bez glutenu, bez jajek, bez laktozy i bez cukru - napisała trenerka na swoim blogu. Do zrobienia tych pączków potrzebne są: 1 słodki ziemniak (batat), 2 banany, 60 g mąki kokosowej, szczypta cynamonu, starta skórka z pomarańczy lub cytryny, dowolna konfitura oraz olej kokosowy do smażenia. Aby przygotować pączki, należy ugotować batata, a potem zblendować go wraz bananami, mąką oraz startą skórką. Można też dodać odrobinę mleka kokosowego. Następnie trzeba uformować kulki i wstrzyknąć w nie konfiturę. Potem włożyć je do lodówki i smażyć po kilku godzinach. Smacznego!

Zobacz: Jak przetrwać tłusty czwartek na diecie?

Przeczytaj też: Co ćwiczyć, żeby spalić jednego pączka?