Smog a zdrowie. Jak oczyścić organizmu z toksyn?

Smog jest niesamowicie niebezpieczny dla naszego zdrowia. W okresie, kiedy powietrze jest poważnie zanieczyszczone i występuje smog powinnyśmy zastanowić się, jak zadbać o nasz organizm i oczyścić go z toksyn, które wprowadzamy do organizmu wraz ze skażonym powietrzem. Oto kilka skutecznych metod na oczyszczenie organizmu z toksyn, gdy powietrze jest zanieczyszczone: 
1. Raz dziennie pij detoksykujące smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i bananem.
2. Wybieraj żywność z upraw ekologicznych.
3. Raz na jakiś czas wybierz się na masaż.
4. Pij dużo wody niegazowanej.
5. Pij zieloną herbatę lub yerba mate.
6. Ćwicz i ruszaj się.
7. Spożywaj więcej produktów bogatych w błonnik.
8. Pij świeżo wyciśnięte soki z owoców.
9. Spożywaj produkty bogate w probiotyki.

Zobacz: Media społecznościowe winne samobójstwom? Coraz więcej nastolatków odbiera sobie życie