Jak poradzić sobie ze zdradą? "Zemsta – Agencja rozbitych serc" to hit

2022-04-06 15:16
Czym jest dla ciebie zdrada?
Autor: Gettyimages

Stare porzekadło mówi, że czas leczy rany. Jak najbardziej odnosi się to także do kwestii zdrady. Jak poradzić sobie ze zdradą, wyjaśnia Klaudia Klukowska psycholog, trener umiejętności psychospołecznych. Rady pani psycholog weźmy sobie do serca, a do ręki książkę Nataszy Sochy – "Zemsta – Agencja rozbitych serc". Z takim wsparciem uporamy się z każdym problemem.

Cierpisz, ciężko ci uwierzyć, że czas leczy rany. Pozwól mu płynąć i działać. O to jak sobie poradzić ze zdradą zapytaliśmy psycholożkę i trenerkę umiejętności psychospołecznych, oto jej rady.

Klaudia Klukowska: To porzekadło jak najbardziej odnosi się to także do kwestii zdrady. Jest to traumatyczne wydarzenie, strata, po której musimy przejść żałobę. Jeśli pozwolimy sobie na nią i dopuścimy pojawiające się kolejno uczucia, mamy szansę przejść przez ten proces obronną ręką i odzyskać psychiczny dobrostan.

Podstawowe etapy żałoby to:

•       Wyparcie

Z początku nie dowierzamy, zaprzeczamy.

On nie mógł mi tego zrobić. To jakaś pomyłka.

•       Gniew

Pojawia się wściekłość na partnera i chęć zemsty.

Nienawidzę go! Mam nadzieję, że spali się w piekle.

•       Negocjacje

Czasami negocjujemy sami ze sobą, próbując coś ugrać.

Będę milsza niż do tej pory. Tak, jak chciał, zamiast nad morze pojedziemy pod namioty. Może wtedy wszystko się jakoś ułoży.

•       Depresja

Pojawia się bezsilność, smutek, apatia.

To wszystko nie ma sensu. Już nigdy się nie zakocham.

•       Akceptacja

To ostatnia faza prawidłowo odbytej żałoby. Po chwilach rozpaczy, gniewu i gdybania nad możliwymi scenariuszami, godzimy się z sytuacją.

Jest to bardzo ważny moment, bo dopiero, gdy zakończymy żałobę i zamkniemy traumy przeszłości, będziemy mogli konstruktywnie budować przyszłość.

Ulgą dla zbolałych serc będzie też dobra lektura. O zdradzie i zemście pisze Natasza Socha w swojej najnowszej książce. "Zemsta. Agencja rozbitych serc", Nataszy Sochy dostępna w najlepszych sieciach księgarskich i księgarniach stacjonarnych oraz internetowych, w tym na www.wiemiwybieram.pl, jak też w wersji e-book m.in. na woblink.pl, legimi.pl, publio.pl, ebookpoint.pl. Wydawnictwo Harde zaprasza na stronę www.harde.se.pl oraz na Facebook.com i Instagram - @hardewydawnictwo.

Jak poradzić sobie ze zdradą? Wyjaśnia Klaudia Klukowska psycholog, trener umiejętności psychospołecznych.

Ulgą dla zbolałych serc będzie też dobra lektura. O zdradzie i zemście pisze Natasza Socha w swojej najnowszej książce. "Zemsta. Agencja rozbitych serc", Nataszy Sochy dostępna w najlepszych sieciach księgarskich i księgarniach stacjonarnych oraz internetowych, w tym na www.wiemiwybieram.pl, jak też w wersji e-book m.in. na woblink.pl, legimi.pl, publio.pl, ebookpoint.pl. Wydawnictwo Harde zaprasza na stronę www.harde.se.pl oraz na Facebook.com i Instagram - @hardewydawnictwo.

Sonda
Czy wybaczyłabyś zdradę partnerowi?
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE