Olej lniany tłoczony jest na zimno z nasion lnu, czyli z siemienia lnianego. W jego skład wchodzą przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6, które są niezbędne do prawidłowego transportu lipidów we krwi, a zwłaszcza cholesterolu. Obniżają jednocześnie jego ogólny poziom. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe są budulcem błon wszystkich komórek naszego ciała, regulują ciśnienie tętnicze krwi, pracę układu sercowo-naczyniowego i nerwowego. Oprócz kwasów tłuszczowych olej lniany jest bogatym źródłem witaminy E, która zbawiennie działa na naszą skórę, ale też zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Przyspiesza regenerację naskórka i skóry właściwej, dlatego przydaje się podczas leczenia odleżyn, owrzodzeń i czyraków. Można go stosować zewnętrznie przy problemie wypadania włosów.
Zobacz: Chcesz mieć lepszą pamięć? Nie podjadaj wieczorem!
Przeczytaj też: Słodka LUCUMA zregeneruje i odżywi skórę
Podcasty
Playlisty tematyczne
