PORADNIK

Już od 1 października w Polsce rusza system kaucyjny, który ma na celu zachęcić do recyklingu. Zastanawiasz się w jaki sposób to wpłynie na Twoje zakupy i gdzie będziesz mógł oddać puste opakowania? …

Już od poniedziałku, 22 września w „Super Expressie” ruszamy z cyklem artykułów o tym, jak zachować się na wypadek zagrożeń. Poradnik bezpieczeństwa poświęcimy sześciu ważnym tematom: przygotowaniu z…

Wiedza to potęga, zwłaszcza w obliczu zagrożenia. Ten superporadnik to kompleksowy przewodnik po postępowaniu w sytuacjach kryzysowych, takich jak pożar, powódź czy blackout (brak prądu). Zdobądź umi…

„Odporność” to poradnik napisany przez doświadczoną lekarkę Angelikę Szymańską, oparty na aktualnych badaniach naukowych i wiarygodnych źródłach medycznych. To rzetelna i przystępnie podana wiedza o …

Wicepremier i minister obrony narodowej Władysław Kosiniak-Kamysz oraz minister spraw wewnętrznych i administracji Marcin Kierwiński przedstawili na wspólnej konferencji prasowej poradnik bezpieczeńs…

W Wojskowym Centrum Edukacji Obywatelskiej w Warszawie, Władysław Kosiniak-Kamysz, wicepremier i minister obrony narodowej, wraz z ministrem spraw wewnętrznych i administracji Marcinem Kierwińskim or…

Kiedy organizm zaczyna się buntować – zmęczeniem, bólem czy stresem – warto sięgnąć po siłę ziół. W swojej książce „Zioła życia. Przez naturę do szczęścia” Anna Kosmala uczy, jak na co dzień wspierać…

Wiosna to czas, kiedy w lasach i parkach spotykamy wiele młodych zwierząt, w tym pisklęta. Często, kierowani dobrym sercem, chcemy im pomóc. Jednak, jak ostrzegają leśnicy, nasza "pomoc" może im zasz…

„Przybyłam, ugotowałam, zjadłam. Kulinarna podróż dookoła świata” Karoliny Freier to przewodnik kulinarno-podróżniczy, w którym znajdziesz ponad 150 przepisów i kulinarne ciekawostki z różnych zakątk…

Jeszcze w tym roku do każdego gospodarstwa domowego w Polsce trafi specjalna przesyłka. Znajdzie się w niej coś, co z pewnością przyda się w dzisiejszych, niepewnych czasach. Wszystko w ramach rządow…

Jak w harmonii i z odwagą iść po sukces? To może się udać tylko z Natalią Jakułą, autorką książki „Ciałomentalnie”. Nowe, całościowe i naukowo potwierdzone spojrzenie na problem nadwagi, ZABURZEŃ ODŻ…

Jaki wpływ na życie intymne i kondycję psychiczną Polek ma wychowanie w duchu religii katolickiej i przeświadczenie, że seks jest obowiązkiem i nie powinien być przyjemnością? Violetta Nowacka psych…

Osoby samotne bądź poszukujące miłości w internecie są łakomym kąskiem dla cyberprzestępców, którzy za pomocą słodkich słówek wykorzystują spragnione uczuć ofiary. Mogą proponować małżeństwo od pierw…

Kto nie jest ciekawy, co kryje horoskop? Katarzyna Południak ma w to wgląd, a jej podcast to uzupełnienie porywającej książki o tym samym tytule – „Ezoteryka dla rozważnych. Ale romantyczni też mogą …

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak astrologia, tarot czy numerologia mogą się wpasować w nasz nowoczesny świat? „Ezoteryka dla rozważnych. Ale romantyczni też mogą przeczytać” Katarzyny Połud…

„Uwierz w szczęście“ od Wydawnictwa Lekkie, to pierwszy poradnik autorstwa Krystyny Mirek. Odpowiada na pytania, które od lat zadają jej Czytelniczki. Mówi o tym, co najważniejsze. O życiu. Każdy z n…

Kieszonkowcy wzmagają swoją aktywność właśnie w okresie świątecznym. Prezentujemy kilka rad, aby nie dać się im zaskoczyć!  

Zwykle szaleją latem. Często bywają niebezpieczne, szczególnie gdy towarzyszą im wyładowania atmosferyczne. Co roku w wyniku uderzenia pioruna ginie kilkadziesiąt osób. Tylko właściwe zachowanie się …

Ci, którzy są w trudnej sytuacji, w szczególności z powodu: ubóstwa, niepełnosprawności czy długotrwałej lub ciężkiej choroby mogą starać się o wsparcie z pomocy społecznej. Mogą otrzymać pomoc w for…

Wakacje to najprzyjemniejszy okres w roku, kiedy można cieszyć się z upragnionego urlopu. Jednak aby był to czas odpoczynku, najpierw trzeba zadbać o kilka rzeczy: wybrać najlepszą ofertę, standard h…

Czasy, kiedy Internet był wyjątkowym luksusem tylko dla zamożnych, już minęły. Dziś dostęp do sieci może mieć prawie każdy. Specjalnie dla naszych Czytelników porównaliśmy oferty kilku największych o…