Aktorka udowadnia, że kobieta jest jak wino, ale by wyglądać tak świetnie, trzeba ciągle pracować nad swoim ciałem. Szapołowska nie odpuszcza sobie nawet na urlopie nad polskim morzem.
Pierwszą ważną rzeczą jest dobór miejsca. Dobre do tego są piaszczyste plaże, odradzamy ćwiczenia na kamienistych brzegach Chorwacji czy deptakach.
Ćwiczenia z majtkami to połączenie klasycznych brzuszków z treningiem wzmacniającym biodra. Kładziemy się na płasko i najpierw płynnymi ruchami ściągamy oburącz majtki - unosząc przy tym biodra, a następnie nogi. Potem wykonujemy skłon do przodu i naciągamy z powrotem bieliznę. Takie ćwiczenie można powtarzać nawet w kilku seriach. Prawda, że to łatwe!
Gwiazda kina opracowała to do perfekcji, co widać po jej zachwycającej figurze. I wcale nie musi za taki efekt płacić trenerom personalnym.
Drogie panie - zapraszamy do ćwiczeń. Bądźcie jak Grażyna Szapołowska!
Zobacz także: Anna Popek straciła pracę w Dzień dobry Polsko
Przeczytaj również: Wpadka Kingi Rusin na Facebooku. Prezenterka tłumaczy się z dziwnych komentarzy
Polecamy ponadto: Śmierć księżnej Diany - strażak ujawnił jej ostatnie słowa
Podcasty
Playlisty tematyczne
