DIETA na ZMARSZCZKI. Dzięki niej znikną bez botoksu, a ty będziesz zawsze młoda

2020-01-15 8:35 katk
DIETA, dzięki której zachowasz młodą skórę. ZMARSZCZKI znikną bez botoksu
Autor: East News

Dieta na zmarszczki, która przedłuża młodość i pomoże ci poprawić nie tylko samopoczucie, ale także zachować zdrową, pełną blasku skórę. Stosując tę dietę pozbędziesz się zmarszczek bez botoksu i innych zabiegów medycyny estetycznej. Podpowiadamy, co powinnaś jeść codziennie, aby młodo wyglądać i spowolnić proces starzenia się skóry.

Dieta na zmarszczki pomoże ci zachować młody wygląd przez długi czas. Dzięki tej diecie nie będziesz musiała korzystać z zabiegów medycyny estetycznej. Warto pamiętać, że głównymi sprawcami zmarszczek i poszarzałej cery są wolne rodniki. Używki, zanieczyszczone środowisko, stres, promienie słoneczne, niezdrowe jedzenie tylko przyspieszają proces starzenia skóry. Dlatego, jeśli chcesz pozbyć się zmarszczek i spowolnić starzenie się skóry powinnaś wzbogacić swoją dietę w witaminy: A, C i E, beta-karoten, koenzym Q10, likopen, flawonoidy, luteinę, mikroelementy takie jak selen, mangan, miedź oraz cynk. Gdzie je znajdziesz?

  • marchew, szpinak, pomidory, papryka czerwona
  • melony, brzoskwinie, morele, pomarańcze
  • cytrusy, truskawki, czarna porzeczka
  • jaja, mleko, masło, sery dojrzewające
  • wątróbka
  • łosoś, makrela
  • orzechy, nasiona słonecznika, ziarna sezamu, kiełki pszenicy
  • dynia, szpinak, brokuły, sałata, papryka, fasolka szparagowa.

Zadbaj o ciało >>> Body Rest

Najnowsze