- Poprzeczne bruzdy na szyi, widoczne nawet u młodych, to efekt anatomii i nawyków, jak częste patrzenie w telefon.
- Zadbaj o delikatną skórę, stosując kosmetyki z retinolem i peptydami oraz odżywczą domową maseczkę z banana, miodu i mleka.
- Poznaj proste ćwiczenia "jogi twarzy", które wzmocnią mięśnie szyi i widocznie wygładzą skórę, redukując zmarszczki.
Poprzeczna bruzda na szyi - czym jest i dlaczego się pojawia
Skóra to największy organ i jak wszystko w naszym ciele się starzeje. Jest to całkowicie naturalny proces, którego nie da się zatrzymać. Nawet medycyna estetyczna nie poradzi sobie ze wszystkimi problemami. Zmarszczki to jeden z objawów procesów starzenia się skóry. Nie jedyny, obok pojawiających się bruzd, skóra wraz z wiekiem traci jędrność, sprężystość i zaczyna opadać.
Zmarszczki pojawiają się nie tylko na twarzy. Jedną z pierwszych zmarszczek, która zauważalna jest nawet u młodych osób jest poprzeczna bruzda na szyi. Czynnikiem wyzwalającym jej pojawienie się najczęściej jest anatomiczna budowa ciała. Osoby, które często się garbią lub schylają głowę, aby na przykład przeglądać treści na telefonie, są bardziej narażone na jej powstawanie. Dodatkowo skóra szyi jest cienka i bardziej podatna na zmarszczki mimiczne. Nie znaczy to jednak, że gdy pojawia się poprzeczna bruzda na szyi, to nie można nic zrobić. Te domowe sposoby widocznie ją zmniejszą i sprawią, że będzie skutecznie wygładzona.
Rób to codziennie, a zmniejszysz widoczność zmarszczki na szyi
Podstawą działań przeciwstarzeniowych jest pielęgnacja. Wiele osób zapomina o regularnej pielęgnacji skóry szyi dekoltu. Kosmetolodzy i dermatolodzy są zgodni, szyja i dekolt stanowią przedłużenie twarzy i powinny być tak samo pielęgnowane. To znaczy, należy je odżywiać, nawilżacz i regenerować. W walce ze zmarszczkami warto stosować kosmetyki zawierające retinole, peptydy oraz kwasy. Pamiętaj, że skóra szui jest nieco cieńsza dlatego zawsze aplikuj tam kosmetyki ze składnikami aktywnymi o mniejszym stężeniu. Możesz także raz na kilka dni nakładać na szyją domową maseczkę z bananów. Wystarczy, że do miseczki nalejesz pół szklanki ciepłego mleka, dodasz 1 łyżkę miodu oraz pogniecionego banana. Całość należy wymieszać i wetrzeć w skórę na szyi. Maseczkę pozostaw na skórze na około 20 minut, a po tym czasie zmyj ją ciepłą wodą. Miód działa na skórę jak humektant, czyli wiąże cząsteczki wody i zapobiega ich utracie. Dodatkowo stymuluje i odżywia skórę. Mleko z kolei stymuluje skórę do lepszej produkcji kolagenu i elastyny, a także dostarcza jej antyoksydantów. Banany poprawiają jędrność i niwelują niewielkie brudy.
Skutecznym sposobem na zmarszczki na szyi są także ćwiczenia. Wzmacniają one mięśnie, które mają kolosalny wpływ na jędrność skóry.
Ćwiczenia na szyję, często nazywane jogą twarzy, to naturalny i skuteczny sposób na ujędrnienie skóry oraz spłycenie tzw. „naszyjnika Wenus” czy poziomych bruzd. Regularny trening mięśnia szerokiego szyi (szerokiego płata podskórnego) oraz mięśni żuchwy stymuluje krążenie krwi i limfy, co przyspiesza produkcję kolagenu oraz elastyny, odpowiedzialnych za elastyczność i gęstość skóry. Proste ćwiczenia, takie jak powolne odchylanie głowy do tyłu z jednoczesnym wysuwaniem dolnej szczęki ku górze, naprzemienne układanie ust w szeroki uśmiech i wąską literę „O”, czy delikatny masaż liftingujący od obojczyków w górę potrafią widocznie poprawić napięcie tkanek. Kluczem do sukcesu jest tutaj systematyczność: wykonywane codziennie przez zaledwie kilka minut, w połączeniu z odpowiednim nawilżaniem, pomagają przywrócić szyi gładkość i młodszy wygląd bez konieczności sięgania po inwazyjne zabiegi medycyny estetycznej.
5
Podcasty
Playlisty tematyczne
