DIETA

Wraz z wiekiem zmienia się nasze zapotrzebowanie kaloryczne oraz aktywność fizyczna. Ruszamy się coraz mniej, przez co spalamy mniej kalorii. Co ważne, po 50-tym roku życiu zmniejsza się ogólna wydo…

Początek roku, postanowienia i często brak czasu na ich realizację. Wszyscy chcemy być zdrowi i jeść, to co sprawia, że dobrze się czujemy. I choć wiele osób za cel na nowy rok stawia sobie właśnie p…

Grażyna Wolszczak (64 l.) doskonale zdaje sobie sprawę, że czas płynie nieubłaganie. Mimo to aktorka nie czuje, jakby miała tyle lat, ile ma, ponieważ prowadzi zdrowy tryb życia. Ćwiczy, zwraca uwagę…

Boże Narodzenie w polskiej tradycji kojarzy się przede wszystkim z jedzeniem. Nie jest to ani lekkie, ani dietetyczne jedzenia. Trzy dni świąt budzą często lęk w osobach, które właśnie się odchudzają…

Święta Bożego Narodzenia to czas biesiadowania i spędzania czasu z rodziną przy pełnym dań stole. I jak w takich okolicznościach nie przytyć? Poznaj sposób na utrzymanie tej samej wagi w święta. Dobr…

Czy możemy ustrzec się infekcji? W autobusie, pociągu, w sklepie ciągle ktoś kicha, smarcze lub kaszle. Kontaktu z bakteriami i wirusami nie ustrzeżemy się, ale możemy wzmacniać odporność. Nasz ukła…

Następca brytyjskiego tronu, William, odwiedził niedawno Kornwalię, której teraz jest księciem. W czasie spotkania z lokalną społecznością padło pytanie o to, jak wygląda przykładowy jadłospis Willia…

Były prezydent Lech Wałęsa (79 l.) postanowił zadbać o swoje zdrowie! Od jakiegoś czasu jest na diecie orkiszowej, dzięki której zaczął chudnąć. - Korzystam z tej diety i jest lepiej, chudnę trochę –…

Dieta ketogeniczna, czyli wysokotłuszczowa, o podwyższonej zawartości białka, nie jest dla każdego! Zdecydowanie odradzana jest osobom z kłopotami z nerkami, wątrobą i trzustką, źle stosowana prowadz…

Metabolizm zwalnia, zmiany hormonalne sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej, a odchudzanie jest coraz trudniejsze. Organizm kobiety po 50-tce znacznie się zmienia, jednak to nie powód do tego,…

Jeszcze dziś można się zgłaszać do programu „Aktywny zielonogórzanin/ aktywna zielonogórzanka”, organizowany przez Akademicki Związek Sportowy UZ.

Veganmania to największa impreza w Polsce promująca roślinną dietę. Wielbiciele zdrowej kuchni spotkali się przy Centrum Kultury w Lublinie.