ODCHUDZANIE

Co dodać do swojej diety, aby zacząć gubić kilogramy? Naukowcy regularnie badają wpływ poszczególnych składników diety na nasz organizm. Okazuje się, że w kuchni masz wielu sprzymierzeńców, którzy mo…

Michelle Obama znów stała się przedmiotem gorących plotek! 61-letnia była pierwsza dama po prostu pokazała swoje nowe zdjęcia w mediach społecznościowych, a wszyscy od razu zauważyli duże zmiany. Żon…

Małgorzata Rozenek-Majdan po ostatniej ciąży, w której sporo przybrała na wadze, "cudnie schudła", a cały proces pokazała przed kamerami. Od tamtego czasu minęło kilka lat, a Gosia nadal chudnie! Ost…

Żeby schudnąć lub utrzymać ciało w dobrej formie nie wystarczy odpowiednia dieta, trzeba też zapewnić sobie sporą dawkę ruchu. Zazwyczaj eksperci zalecają 10 tys. kroków dziennie. Według najnowszych …

Olaf Lubaszenko przez wiele lat zmagał się ze sporą nadwagą. W końcu postanowił wziąć się za własne ciało i zrobił wszystko, aby schudnąć. Lata zaniedbań zrobiły swoje - było naprawdę ciężko. Jednak …

Większość Polek każdego ranka sięga po filiżankę kawy, natomiast w Korei Południowej kobiety o wiele chętniej wybierają napój na bazie pieczonych batatów, który uchodzi za eliksir piękności. Szklanka…

Doktor Barbara Jerschina, internistka i specjalistka medycyny estetycznej, od lat specjalizuje się w kompleksowym leczeniu problemów z wagą. To ona odpowiada za spektakularną metamorfozę Joanny Kurow…

Joanna Kurowska to prawdziwa kobieta petarda. Od zawsze roznosi ją energia. Ale w ostatnich latach zaczęła się męczyć. A to wszystko przez nadprogramowe kilogramy. Ale po nich już ani śladu. Kilka mi…

Czy jeden niewielki dodatek do kawy może sprawić, że szybciej poczujesz sytość, ograniczysz apetyt i przestaniesz sięgać po słodycze? Okazuje się, że tak! Greczynki doskonale wiedzą, jak połączyć prz…

Wiele osób marzy o tym, żeby schudnąć szybko, skutecznie i bez większego wysiłku. Choć brzmi to jak bajka, istnieją naturalne sposoby, które mogą delikatnie pobudzić metabolizm i wspomóc spalanie kal…

Niepozorny, codzienny produkt, który wielu z nas ma w lodówce, może mieć zaskakujący wpływ na zdrowie, a mało kto o tym wie! Pomaga w spalaniu tłuszczu, wspiera regenerację mięśni, a do tego poprawia…

Co jeść, żeby schudnąć? To pytanie szczególnie przed i w okresie wakacji zadaje sobie mnóstwo Polek i Polaków. Panuje jednak przekonanie, że ten, kto chce zrzucić zbędne kilogramy, powinien unikać m.…

Doktor Barbara Jerschina to internistka i ekspertka medycyny estetycznej, która dba o zdrowie i smukłe sylwetki swoich pacjentów. To ona odpowiada za spektakularną metamorfozę Joanny Kurowskiej. W ro…

Kourtney Kardashian (46 l.) wynalazła eliksir młodości i szczupłości?! Tak przysięga ona sama. Członkini rodu Kardashianów zamieściła w mediach społecznościowych swoje najnowsze zdjęcia w bikini. Wsz…

Świętowanie i odchudzanie? Eksperci przekonują, że to da się połączyć! I chociaż wielkanocny czas kojarzy się z obfitymi stołami, sernikiem babci i atmosferą „raz się żyje”, to jednak na wadze po świ…

Jak po zimie zgubić zbędne kilogramy? Wiele osób zimą nieco folguje sobie z dietą i na wiosnę szuka sposobów na szybkie odchudzanie. To nie zawsze jest dobry pomysł. Szczególnie, gdy mówimy i zmniejs…

Wspomaga odchudzanie, pomaga zmniejszyć obrzęki nóg i jest pomocna w zwalczaniu cellulitu – przytulia czepna, to niesamowita roślina, którą wiele osób uważa za chwast. Jednak śmiało możemy zaliczyć j…

Zenek Martyniuk mówi wprost, że chce zgubić kilka kilogramów. Ale jest problem. Król disco-polo ma ogromną słabość do słodyczy, a i goloneczkę zdarzy mu się skonsumować. Co jeszcze je i jak walczy z …

Kinga Zawodnik udowodniła, że można zrzucić wagę i zadbać o swoje zdrowie w każdym momencie życia. Celebrytka, która dla TVN-u testowała najróżniejsze diety i gadżety odchudzające, w końcu poszła pod…

Boże Narodzenie to czas wielkiego biesiadowania z rodziną i jedzenie wielu pysznych potraw. Niestety, kilka dni obżarstwa potrafi skutecznie zrujnować dietę i wiele kobiet zastanawia się wtedy: szybk…

Takie rzeczy przecież się nie zdarzają! "Miasto, które biegnie po to, by burmistrz schudł". Włoskie media rozpisują się o niecodziennej inicjatywie podjętej przez mieszkańców malowniczego miasteczka …