ZDROWIE

Zamiast nerwowo spoglądać na zegarek w środku nocy i przewracać się z boku na bok, warto wypróbować naturalne metody. Ten domowy napar przygotujesz w kilka minut, wykorzystując produkty dostępne w ni…

Uczucie ciężkości, wzdęcia i leniwe trawienie to problemy, które potrafią zepsuć humor na cały dzień, nawet jeśli staramy się żyć zdrowo. Zamiast od razu eliminować kolejne produkty z diety czy biec …

Codzienna dieta najczęściej kojarzy się z zawartością talerza. Rzadziej zastanawiamy się nad tym, co pijemy w ciągu dnia, choć ma to równie duże znaczenie. Napoje są stałym elementem jadłospisu i, po…

Ciągłe uczucie zimna to dla wielu seniorów uciążliwa codzienność. Mało kto zdaje sobie sprawę, że to nie tylko dyskomfort, ale też ciche zagrożenie dla serca. Okazuje się, że rozwiązaniem nie jest ko…

Jajecznica to absolutny klasyk na naszych stołach, ale czy na pewno serwujemy ją tak, jak trzeba? Okazuje się, że nawyk sypania soli może nas słono kosztować. Eksperci biją na alarm i wskazują cicheg…

Warszawa opublikowała raport o stanie zdrowia mieszkańców. Nie jest dobrze! Warszawiacy nie badają się profilaktycznie, w związku z tym rośnie liczba zachorowań na nowotwory, zwłaszcza raka piersi i …

Kiedy dojrzewają w słońcu, pachną i smakują pełnią lata. Mowa o pomidorach, owocach, które Amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom uznało za najzdrowszy owoc świata. Jeśli chcemy latem c…

Gdy za oknem robi się zimno i ponuro, wiele osób zaczyna odczuwać dobrze znany ból i sztywność stawów. Chociaż intuicyjnie obwiniamy za wszystko pogodę, często nie zdajemy sobie sprawy z innych, ukry…

Z badania przeprowadzonego przez Centrum HumanTech USWPS wynika, że większość Polaków jest gotowa na nowe technologie związane z wszczepianiem chipów pod skórę. Nawet starsze osoby są skłonne pochyli…

Dzięki pieniądzom z Krajowego Programu Odbudowy (KPO) powstały bardzo nowoczesne usługi, które ułatwiają życie pacjentom i pozwalają lepiej zadbać o ich zdrowie. Chodzi o centralną e-rejestrację, e-p…

Mrozy w Polsce nie odpuszczają. Wiele osób nie do końca wie jak się ubrać w taką pogodę, aby nie zmarznąć. Jednak niektórzy mimo niskich temperatur i tak zapominają o czapce. Neurolog grzmi i ostrzeg…

Noworoczne postanowienia Polaków znów kręcą się wokół sportu. Aktywność fizyczna Polaków ma wzrosnąć, a w realizacji celów pomaga technologia. Jak pokazują badania, już 40% z nas chce więcej ćwiczyć,…

Co zrobić, żeby szybko mieć płaski brzuch? To pytanie zadaje sobie wiele osób, bo płaski brzuch i doskonałe samopoczucie idą w parze. Zanim podam swój sposób, zaznaczę, że nie ma magicznego środka an…

Grudzień to czas cytrusów. Aromatyczne pomarańcze czy cytryny wykorzystujemy do zimowych herbat, ciast i jedzenia na surowo. Jednak zanim włożymy je do koszyka, zwróćmy uwagę na jeden istotny szczegó…

Wiele osób sięga po to odruchowo – do obiadu, w pracy, po treningu albo "na poprawę humoru". Jest łatwo dostępne, mocno reklamowane i kojarzy się z szybkim orzeźwieniem. Problem w tym, że codzienny n…

Warszawski Transport Publiczny (WTP) uruchomił drugą odsłonę kampanii edukacyjnej „Oswajamy Podróże”, która ma zachęcać pasażerów do dbania o czystość w komunikacji miejskiej. Zamiast edukacji, wyszł…

Mężczyzna – silny, pewny siebie, odporny na wszystko. Przynajmniej tak go sobie wyobrażamy. Ale za fasadą twardziela kryje się zupełnie inna rzeczywistość. Wstyd, niepewność, lęki – to emocje, które …

Kawa to jeden z napojów, bez którego sporo osób nie wyobraża sobie dnia. Filiżanka espresso, cappuccino lub też americano sprawia, że zazwyczaj czujemy się lepiej, jednak jeśli przyjmujemy witaminy i…

Sezon na dynię w pełni, dlatego wiele osób zastanawia się, jak można ją wykorzystać. Co jeszcze, oprócz zupy, można przygotować z dyni? Oto kilka przykładów jak wykorzystać tę królową jesieni.

30 września Zamek Ujazdowski w Warszawie zmieni się w centrum rozmów o przyszłości polskich miast. Podczas drugiej edycji Kongresu Zdrowe Miasta przedstawiciele rządu, samorządów, a także eksperci ró…

Żeby schudnąć lub utrzymać ciało w dobrej formie nie wystarczy odpowiednia dieta, trzeba też zapewnić sobie sporą dawkę ruchu. Zazwyczaj eksperci zalecają 10 tys. kroków dziennie. Według najnowszych …