DIETA

Co dodać do swojej diety, aby zacząć gubić kilogramy? Naukowcy regularnie badają wpływ poszczególnych składników diety na nasz organizm. Okazuje się, że w kuchni masz wielu sprzymierzeńców, którzy mo…

Troska o utrzymanie prawidłowego ciśnienia to codzienne wyzwanie dla milionów Polaków. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że skuteczna pomoc czeka w dobrze znanych, lokalnych produktach. Okazuje się,…

Joanna Brodzik może świecić żywieniowym przykładem! Gwiazda wyznała ostatnio, że nie spożywa ani białego cukru, ani słodyczy. I to nie od miesięcy, nawet nie od kilku lat, ale aż od trzech dekad. Jak…

Jeszcze kilka lat temu dietetycy, jak jeden mąż powtarzali, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzisiaj podejście nieco się zmieniło, ale nadal specjaliści zachęcają do spożywania pożywnego i…

Klaudia Klimczyk, znana jako Mama Na Obrotach, zaskoczyła fanów imponującą przemianą. Influencerka, której humorystyczne filmiki na TikToku i Instagramie śledzą miliony widzów, teraz inspiruje ich ta…

Pierwszy duży przetarg Kancelarii Prezydenta budzi emocje. Do kuchni głowy państwa ma trafić ponad 12 ton mięsa i wędlin o łącznej wartości ok. 510 tys. zł. Wśród zamówionych produktów znalazły się z…

Po 50 roku życia zmienia się nasza sylwetka. Metabolizm nie jest już taki jak wtedy, gdy miałyśmy 20 czy nawet 30 lat. Czy tego chcemy, czy nie, nasz organizm przechodzi zmiany. Dlatego, jeśli chcemy…

Naturalne sposoby na trawienie nie tylko poprawiają perystaltykę jelit, ale również wpływają na dobre samopoczucie. Zbilansowana dieta to podstawa zdrowia. To właśnie naturalna i nieprzetworzona żywn…

W czwartek 24 lipca 2025 roku Jennifer Lopez kończy 56 lat. Mimo upływu lat, wciąż zachwyca fenomenalną sylwetką. Jej płaski brzuch i wyrzeźbione nogi to efekt nie tylko genów, ale przede wszystkim ż…

Świeże truskawki, czereśnie czy maliny są bogate w witaminy i minerały niezbędne w zdrowej diecie. Jednak nie każde owoce nadają się do zjedzenia, ostrzega chemiczka Sylwia Panek, która prowadzi na I…

Świętowanie i odchudzanie? Eksperci przekonują, że to da się połączyć! I chociaż wielkanocny czas kojarzy się z obfitymi stołami, sernikiem babci i atmosferą „raz się żyje”, to jednak na wadze po świ…

„Jelita - kręta droga do zdrowia” to poradnik dla osób, które odczuwają dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ale nie wiedzą, co może być ich przyczyną napisany przez dietetyczkę z wieloletnim d…

Co zrobić, żeby szybko mieć płaski brzuch? To pytanie zadaje sobie wiele osób, bo płaski brzuch i doskonałe samopoczucie idą w parze. Zanim podam swój sposób, zaznaczę, że nie ma magicznego środka an…

Polityk PiS przeszedł prawdziwą metamorfozę i zrobił to zaledwie w pół roku. Jacek Sasin opowiada nam jak udało mu się schudnąć 37 kg. - Kiedyś nawet prezes Kaczyński pytał mnie ile ważę, odpowiedzia…

Marcin Miller (54 l.) postanowił zadać o siebie. Ma to mu pomóc wrócić do dawnej sylwetki z młodości? Zdecydował się na zdrową dietę, którą połączył z ćwiczeniami. Efekty widać od razu. Do tego, w os…

Jak w harmonii i z odwagą iść po sukces? To może się udać tylko z Natalią Jakułą, autorką książki „Ciałomentalnie”. Nowe, całościowe i naukowo potwierdzone spojrzenie na problem nadwagi, ZABURZEŃ ODŻ…

Wybory do Parlamentu Europejskiego odbędą się w niedzielę 9 czerwca 2024 roku. Za udział w pracach i szkoleniach obwodowych komisji, jej członkom przysługuje dieta. Kto może zostać kandydatem na czło…

Centrum Respo opublikowało raport „Zmierzch Toksycznej Kultury Dietetycznej w Polsce”, którego dane są zatrważające! Polacy masowo rezygnują z odchudzania. Stosowanie popularnych diet powoduje masę n…

Wyjazd do sanatorium to nie tylko dobry sposób na podreperowanie zdrowia, ale również możliwość oderwania się od szarej codzienności i wypoczynek w atrakcyjnych zakątkach kraju, bez ponoszenia wysoki…

Nie od dziś wiadomo, ze dobrze zbilansowana dieta jest kluczowa w utrzymaniu zdrowia, ale także w odchudzaniu. Niektóre produkty, którymi niestety chętnie zajadamy się każdego dnia, negatywnie wpływa…

Po 50. roku życia nasz metabolizm nie jest już taki jak wtedy gdy miałyśmy 20 czy nawet 30 lat. Czy tego chcemy, czy nie, nasz organizm zwalnia. Dlatego, jeśli chcemy schudnąć, czuć się lekko i zdrow…