PŁASKI BRZUCH
Nie od dziś wiadomo, ze dobrze zbilansowana dieta jest kluczowa w utrzymaniu zdrowia, ale także w odchudzaniu. Niektóre produkty, którymi niestety chętnie zajadamy się każdego dnia, negatywnie wpływa…
dodano 2-3-2024
Ćwiczenia, poprawa kondycji oraz zgubienie kilku kilogramów to jedne z najczęstszych postanowień z okazji nadchodzącego lata. Każdy w końcu na plaży chce prezentować się dobrze i być pewnym siebie. …
dodano 3-1-2024
Ćwiczenia na płasku brzuch dla kobiet po 50-tce. Wraz z wiekiem zwalnia metabolizm i nieco trudniej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. Sekretem jest oczywiście dieta oraz aktywność fizyczna. Bez tych d…
dodano 5-12-2023
Wałki i opnki to koszmar kobiet w każdym wieku.Na szczęście są proste sposoby na to, by się ich pozbyć. Ćwiczenia w wieku dojrzałym pomogą nie tylko rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami, ale t…
dodano 16-8-2023
Proste i skuteczne ćwiczenia na brzuch dla kobiet po 50-tce. W pewnym wieku nasz metabolizm zwalnia, a my sami stajemy się mniej aktywni. Wszystko to skutkuje często przybieraniem na wadze i dodatkow…
dodano 4-8-2023
Odchudzenie to proces, który powinien nie być zbyt szybki i prowadzony rozsądnie. Nie da się schudnąć 15 kilogramów w dwa dni bez drastycznych skutków na naszego zdrowia. Są jednak sposoby wspomagają…
dodano 15-5-2023
Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Niektórzy nawet mimo diet czują się ociężale, a brzuch zamiast płaskiego przypomina balon. Okazuje się jednak, że wcale nie trzeba wiele, by zadbać …
dodano 9-5-2023
Płaski brzuch i wąska talia to marzenie wielu kobiet. Trenerzy i eksperci od ćwiczeń wskazują, że kobiety podczas swoich treningów najczęściej skupiają właśnie na brzuchu oraz nogach i pośladkach. Je…
dodano 13-12-2022
W piątek, 4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości. Z tej okazji warto zadbać o swoje zdrowie o postawić na aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę. Płaski brzuch to marzenie wielu osób, jednak ek…
dodano 4-3-2022
Modelka jest znana na całym świecie ze swojego idealnie wyrzeźbionego brzucha. I być może nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że Sarah Stage jest w 5. miesiącu ciąży, a jej brzuch wciąż je…
dodano 28-6-2017
Płaski brzuch to zasługa nie tylko odpowiednich ćwiczeń, ale przede wszystkim twojej diety. Jeśli uwielbiasz podjadać wieczorem, a mimo to chcesz rano czuć się lekko, wypróbuj naszych rad.
dodano 28-3-2017
Poznaj sposoby na płaski brzuch i silne mięśnie ramion. Nic tak nie rzeźbi sylwetki, jak trening i to pod okiem mistrza. Zobacz, jakie propozycje ma dla was Tomek Choiński, trener personalny.
dodano 13-1-2016