PŁASKI BRZUCH

Trening na płaski brzuch po 50-tce nie wymaga intensywnych ćwiczeń. Wystarczy 15 minut dziennie na prosty zestaw, który efektywnie pobudzi mięśnie brzucha i z czasem zredukuje fałdki oraz boczki. Prz…

Nieubłaganie zbliża się lato i w związku z tym wiele kobiet po 50-tce poszukuje sprawdzonego sposobu na pozbycie się fałdek z okolicy brzucha. Tak naprawdę można sobie odpuścić mordercze treningi i w…

Co zrobić aby mieć płaski brzuch? Jeśli regularnie ćwiczysz i zazwyczaj jesz zdrowo, ale od czasu do czasu skusisz się na coś mniej zdrowego, efektem może być wzdęty brzuch. Na szczęście są zioła, kt…

Jak po zimie zgubić zbędne kilogramy? Wiele osób zimą nieco folguje sobie z dietą i na wiosnę szuka sposobów na szybkie odchudzanie. To nie zawsze jest dobry pomysł. Szczególnie, gdy mówimy i zmniejs…

Jak po zimie zgubić zbędne kilogramy? Wiele osób zimą nieco folguje sobie z dietą i na wiosnę szuka sposobów na szybkie odchudzanie. To nie zawsze jest dobry pomysł. Szczególnie, gdy mówimy i zmniejs…

Co zrobić, żeby szybko mieć płaski brzuch? To pytanie zadaje sobie wiele osób, bo płaski brzuch i doskonałe samopoczucie idą w parze. Zanim podam swój sposób, zaznaczę, że nie ma magicznego środka an…

„Ciążą spożywczą" potocznie nazywa się bardzo mocno wzdęty brzuch. Wszystko za sprawą pożywienia, które dostarczamy do organizmu. Niektóre produkty są gorzej trawione przez nasz organizm, dlatego, że…

Płaski brzuch to nie tylko zasługa brzuszków, są znacznie skuteczniejsze ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie i przyczyniają się do spalania tłuszczu. Jeśli chcesz mieć płaski brzuch, zadbaj o odpowie…

Jennifer Aniston (55 l.) pokazała, co dokładnie robi, by pozostać piękną i szczupłą mimo upływu lat! Gwiazda "Przyjaciół" zaprezentowała fanom serię konkretnych ćwiczeń, jakie wykonuje każdego dnia. …

Latem zamiast czuć się lekko i zachować szczupłą sylwetkę bardzo często przybieramy na wadze i czujemy się ociężali. Dzieje się tak często z powodu nadmiaru wody w organizmie. Jedną z oznak jest takż…

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch? Zanim podam swój sposób, zaznaczę, że nie ma magicznego środka ani zaklęcia, za pomocą którego problem znika natychmiast. Ważne jest to, jaki tryb życia prowadzimy…

Nie od dziś wiadomo, ze dobrze zbilansowana dieta jest kluczowa w utrzymaniu zdrowia, ale także w odchudzaniu. Niektóre produkty, którymi niestety chętnie zajadamy się każdego dnia, negatywnie wpływa…

Ćwiczenia, poprawa kondycji oraz zgubienie kilku kilogramów to jedne z najczęstszych postanowień z okazji nadchodzącego lata. Każdy w końcu na plaży chce prezentować się dobrze i być pewnym siebie. …

Ćwiczenia na płasku brzuch dla kobiet po 50-tce. Wraz z wiekiem zwalnia metabolizm i nieco trudniej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. Sekretem jest oczywiście dieta oraz aktywność fizyczna. Bez tych d…

Wałki i opnki to koszmar kobiet w każdym wieku.Na szczęście są proste sposoby na to, by się ich pozbyć. Ćwiczenia w wieku dojrzałym pomogą nie tylko rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami, ale t…

Proste i skuteczne ćwiczenia na brzuch dla kobiet po 50-tce. W pewnym wieku nasz metabolizm zwalnia, a my sami stajemy się mniej aktywni. Wszystko to skutkuje często przybieraniem na wadze i dodatkow…

Odchudzenie to proces, który powinien nie być zbyt szybki i prowadzony rozsądnie. Nie da się schudnąć 15 kilogramów w dwa dni bez drastycznych skutków na naszego zdrowia. Są jednak sposoby wspomagają…

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Niektórzy nawet mimo diet czują się ociężale, a brzuch zamiast płaskiego przypomina balon. Okazuje się jednak, że wcale nie trzeba wiele, by zadbać …

Płaski brzuch i wąska talia to marzenie wielu kobiet. Trenerzy i eksperci od ćwiczeń wskazują, że kobiety podczas swoich treningów najczęściej skupiają właśnie na brzuchu oraz nogach i pośladkach. Je…

W piątek, 4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości. Z tej okazji warto zadbać o swoje zdrowie o postawić na aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę. Płaski brzuch to marzenie wielu osób, jednak ek…

Modelka jest znana na całym świecie ze swojego idealnie wyrzeźbionego brzucha. I być może nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że Sarah Stage jest w 5. miesiącu ciąży, a jej brzuch wciąż je…