ZDROWIE 50+

Poczucie osamotnienia to cichy problem, z którym zmaga się wielu dojrzałych Polaków. Okazuje się, że to nie tylko kwestia złego nastroju, ale realne zagrożenie dla zdrowia twojego mózgu. Na szczęście…

Zimowe miesiące to dla wielu osób czas, gdy cera staje się nieprzyjemnie ściągnięta i zaczerwieniona. Często winimy za to mróz, nie zdając sobie sprawy, że sami pogarszamy jej stan przez codzienne na…

Zimowe zmęczenie i gorszy nastrój to dolegliwości, które wielu z nas dobrze zna. Za tymi objawami często kryje się niedobór popularnej witaminy, który dotyka niemal każdego Polaka. Okazuje się jednak…

Długie, zimowe wieczory to idealny czas na powrót do książek, które wielu z nas pamięta z młodości. Kryminały Joanny Chmielewskiej i Joe Alexa znów zyskują na popularności, ale nie tylko z powodu sen…

Przejście na emeryturę to dla wielu osób wymarzony moment na odpoczynek. Często jednak po euforii pierwszych tygodni pojawia się poczucie zagubienia i pytanie: co dalej? Odpowiedź może być zaskakując…

Poczucie osamotnienia to doświadczenie, które zna wielu seniorów, zwłaszcza gdy dom pustoszeje. W poszukiwaniu recepty na samotność mało kto spodziewa się, że klucz do lepszego zdrowia i samopoczucia…

Gdy za oknem robi się ciemno już po południu, wielu seniorom coraz trudniej o spokojny, regenerujący sen. Większość osób obwinia za to brak słońca, nie zdając sobie sprawy z innych, ukrytych przyczyn…

Poszukiwanie prostego sposobu na relaks i odprężenie to codzienność wielu seniorów. Mało kto zdaje sobie sprawę, że pachnący zielnik na parapecie to coś więcej niż tylko dodatek do potraw. Okazuje si…

Głębokie ziewnięcie kojarzy się większości z nas ze zmęczeniem lub nudą. W rzeczywistości ten niepozorny odruch to coś znacznie więcej niż tylko sygnał, że pora na odpoczynek. Kryje się za nim mechan…

Obawa przed poślizgnięciem się na lodzie to zimowa codzienność wielu osób starszych. Okazuje się jednak, że prawdziwe niebezpieczeństwo to nie tylko sam upadek, ale również pułapka, w którą wpada umy…

Przekazanie ważnych spraw w ręce bliskiej osoby to dla wielu seniorów sposób na spokój ducha. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że jedno upoważnienie nie załatwi wszystkiego, od wizyty w urzęd…

Gdy za oknem szaro i zimno, wielu seniorom doskwiera spadek nastroju i poczucie osamotnienia. Okazuje się, że istnieje zaskakujący i darmowy sposób, by zadbać nie tylko o dobry humor, ale też o pamię…

Myśl o zabezpieczeniu przyszłości bliskich to dla wielu osób sprawa absolutnie kluczowa. Większość z nas jest przekonana, że jedynym sposobem jest staranne spisanie ostatniej woli na kartce papieru. …

Gdy za oknem mróz, a w domu ciepło, twoje oczy mogą wysyłać niepokojące sygnały. Uciążliwe pieczenie i uczucie piasku pod powiekami to często wina kaloryferów, które bezlitośnie wysuszają powietrze. …

Długie wieczory często przynoszą seniorom poczucie osamotnienia i tęsknoty za bliskimi. Wielu z nich szuka sposobu, by nie tylko ciekawie spędzić czas, ale też zbudować silniejszą więź z wnukami. Oka…

Problem z odczytaniem drobnego druku na ulotce leku czy w menu restauracji dotyka coraz więcej osób. Wielu z nas nie wie, że potężne narzędzie, które może w tym pomóc, nosimy każdego dnia w kieszeni.…

Przemoczona piżama i konieczność zmiany pościeli w środku nocy to dla wielu osób znajomy problem. Choć najczęściej to błahostka, w niektórych przypadkach organizm wysyła ważny sygnał ostrzegawczy. Ok…

Ciągłe uczucie zmęczenia, nawet po dobrze przespanej nocy, potrafi odebrać całą radość z życia. Często zrzucamy winę na stres lub wiek, nie wiedząc, że nasz organizm wysyła nam w ten sposób ważny syg…

Myśl o zapewnieniu sobie opieki na starość spędza sen z powiek wielu osobom. Koszty domów opieki i pomocy domowej rosną w zastraszającym tempie. Okazuje się, że nawet zapowiadane przez rząd nowe świa…

Wiek dojrzały to czas, gdy każda złotówka w portfelu ma znaczenie. Wielu seniorów nie zdaje sobie sprawy, że poza zniżkami na bilety czeka na nich cały pakiet darmowych usług. Okazuje się, że w 2025 …

Masz wrażenie, że twoja praca przestała dawać ci radość i zastanawiasz się, co dalej? Wielu Polaków po 50. czuje to samo, ale boi się zmiany z powodu krzywdzących stereotypów. Tymczasem rynek pracy i…