ZDROWIE 50+

Masz wrażenie, że twoja praca przestała dawać ci radość i zastanawiasz się, co dalej? Wielu Polaków po 50. czuje to samo, ale boi się zmiany z powodu krzywdzących stereotypów. Tymczasem rynek pracy i…

Zimowe osłabienie i spadek nastroju to dolegliwości, które wielu z nas dobrze zna. Często stoi za nimi cichy niedobór, który w chłodnych miesiącach dotyka aż 9 na 10 seniorów. Okazuje się, że jego ko…

Zimowe miesiące to dla wielu seniorów czas obaw o przeziębienia i ogólne osłabienie organizmu. Wszyscy szukamy sposobów na wzmocnienie odporności, często sięgając po popularne suplementy. Okazuje się…

Gdy za oknem szaro i chłodno, wielu seniorów szuka sposobu na zachowanie bystrości umysłu. Często nie zdają sobie sprawy, że najlepsze wsparcie dla pamięci czeka na nich w cyfrowym świecie. Okazuje s…

Zimowe miesiące wydają się idealnym czasem na odpoczynek w domowym cieple. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że to właśnie ta pora roku stanowi ukryte zagrożenie dla serca. Co gorsza, winny jest ni…

Zimowa nostalgia i spadek nastroju to dla wielu seniorów codzienność, gdy dni stają się krótsze. Skala tego problemu jest jednak znacznie większa, niż mogłoby się wydawać i dotyka co czwartą osobę. O…

Dobra komedia to sprawdzony sposób na poprawę humoru i powrót do beztroskich wspomnień. Okazuje się, że taki seans to nie tylko czysta rozrywka, ale też prosty i darmowy trening dla serca. Podpowiada…

Posiadanie czworonożnego przyjaciela to marzenie wielu seniorów, którzy szukają sposobu na samotność. Okazuje się, że korzyści zdrowotne, takie jak rzadsze wizyty u lekarza, to zaledwie początek. Zan…

Jesienna zmiana pogody dla wielu seniorów oznacza powrót dobrze znanego bólu w stawach. To nie tylko wina deszczu i ciśnienia, ale też cichych błędów, które nieświadomie popełniamy. Okazuje się, że u…

Przewracanie się z boku na bok i częste pobudki to niestety codzienność wielu dojrzałych osób. Wiele z nich w poszukiwaniu ratunku sięga po różne, nie zawsze bezpieczne metody. Tymczasem sekret dobre…

Wielu seniorów szuka prostych sposobów na poprawę pamięci i utrzymanie dobrego nastroju na co dzień. Mało kto spodziewałby się, że skuteczne wsparcie można znaleźć w najsłynniejszych galeriach sztuki…

Jesienne osłabienie i częstsze infekcje to dla wielu seniorów sygnał, że nadchodzą trudniejsze miesiące. Za spadkiem odporności stoi jednak nie tylko brak słońca, ale też cichy wróg, o którym często …

Ciągłe pamiętanie o wizytach, receptach i noszenie ze sobą portfela pełnego dokumentów bywa naprawdę męczące. Okazuje się jednak, że większość tych spraw można dziś załatwić znacznie prościej i szybc…

Wielu osobom wydaje się, że po pięćdziesiątce najlepsze lata są już za nimi. Historia Anny Dymnej pokazuje jednak, że to właśnie wtedy może zacząć się nowy, niezwykły rozdział. Okazuje się, że jedna …

Cisza w pustym domu to obawa wielu osób, które kończą karierę zawodową. Wielu seniorów nie zdaje sobie jednak sprawy, że najlepsze lekarstwo na samotność jest na wyciągnięcie ręki. Okazuje się, że pr…

Koniec wakacyjnego zgiełku wcale niе musi oznaczać powrotu do domowej rutyny. Okazuje się, że to właśnie jesień stwarza idealne warunki do podróżowania bez tłumów i z ulgą dla portfela. Jednak aby w …

Jesień to idealny czas, by pomyśleć o swoim zdrowiu i wzmocnić organizm przed zimą. Wielu seniorów nie zdaje sobie jednak sprawy, że właśnie teraz czeka na nich cały pakiet bezpłatnych badań profilak…

Poczucie osamotnienia i tęsknota za dawnymi przyjaciółmi to codzienność wielu dojrzałych osób. Wielu z nas zastanawia się, jak odnowić zerwane kontakty lub znaleźć nowe bratnie dusze na emeryturze. O…

Budzenie się w nocy w mokrej od potu pościeli to wyjątkowo nieprzyjemne doświadczenie. Wiele osób, zwłaszcza po 50. roku życia, od razu myśli o menopauzie lub groźnej chorobie. Okazuje się jednak, że…

Dla wielu seniorów drobny druk w ulubionej książce staje się z wiekiem coraz większym wyzwaniem. Wiele osób rezygnuje z lektury lub sięga po lupę, nie wiedząc, że istnieje znacznie lepszy sposób. Oka…

Radość płynąca z opieki nad wnukami to dla wielu seniorów bezcenne doświadczenie. Kontakt z najmłodszymi uważa się powszechnie za eliksir młodości i niezawodny lek na samotność. Okazuje się jednak, ż…